又到一年高考時，立鎂家為廣大學子加油打氣。
求知路上所有的苦樂沉淀,都將在這一刻蓄力而發。希望日夜兼程逐夢而上的你，能不負努力，不留遺憾，不畏考驗，奔向山高海闊闊的明天。
無論是關關難過關關過，前路漫漫亦亦燦燦，還是孤勇之后，世界就在眼前。那些說不完的叮囑，那些熱血加油吶喊，都會為過去的的付出與拼搏畫下美好的注腳。你流過的每一滴汗水，都鄒會折射出光芒，閃耀這個夏天。
親愛的考生們，愿這些祝福成為你們們前行路上的燈塔，照亮你們通往夢想的道路。請相信自己的實力與潛力，堅定信念、勇往直前！祝你們2024高考順利、一舉成功題金榜!
立鎂家為考生整理準備了考試的注意事項：
一、心態
1、進高考考場前，怎樣調節心理?臨近考場前，最好不要與同學扎堆，以免緊張情緒相互蔓延，你可以獨自靜處一會兒。入考場前 20分鐘甚至半個小時，自己回味一下當天馬上要考試的科目。進考場后，一般還有 10分鐘左右的時間，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，讓肌肉放松，這樣可以緩解緊張情緒。
2、考前不看書，完全放松行嗎?考生長時間處于應急狀態，大腦中樞已經適應緊張的思維和運作模式，如果突然停下來無事可做，許多考生會反而產生抑郁不安、失落、心慌等心理現象
3、第一門考砸了，心情不好，怎么再調整狀態?
高考的功課排列是有規律的，如果第一個碰到的是你的弱項，你可以告訴自己，“我最弱，于萬的科目己經考完了，我可以放心了:不要跟別人對題，或回味哪些題目沒有做對，要放得下，稍作休息，穩定情緒，時刻保持飽滿的精神狀態，做好下一科考試的準備。
二、飲食
4、食欲差，吃不下東西怎么辦?如果考生食欲差，吃東西不太消化，家長不妨考慮搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜湯，以及水果蔬菜，盡量少吃油脂型的食物。
5、吃哪些食品更有益?胡蘿卜能提高記憶力;白菜能緩解人緊張情緒;檸檬使人精力充沛;洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞;核桃是對付需要長時間集中精力的理想食物;圓白菜可降低甲狀腺的活力，從而減少神經質的出現，使心情平靜;草莓、洋蔥可以消除大腦和心理疲勞改善大腦供氧，迅速緩解人的不良情緒，
6、考試期間用不用加餐?最好能保證一日三餐，不要隨意加餐。早餐對保持旺盛精力和較好的考試狀態具有重要作用;午餐應吃飽好，可吃些肉類、雞蛋等含能量較高的食品;晚餐不宜吃的過多，尤其不應該吃油膩不易消化的食物。三餐之間可以加水果，如西瓜、香蕉等。由于天熱，不要過量飲食冷飲，以免造成胃腸道消化吸收功能素亂。
三、身體
7、女生高考恰逢生理期怎么辦?
高考時經常有女生服用避孕藥，希望能將月經推遲到高考之后，這種做法很不科學，可能導致月經不調甚至大出血。家長可以幫助女兒把姜末剁碎沖進紅糖水里喝，緩解因緊張帶來的疼痛，效果不錯;敷熱水袋、臥床休息，也可緩解癥狀。
8、高考前出現拉肚、胃疼等情況怎么辦?飲食清淡，做做運動來放松?？梢宰尯⒆油ㄟ^聽音樂、看小品等自我調控，緩解緊張情緒;芳逸結合，保證8小時睡眠;適當參加一些體育鍛煉和體力勞動，增加身體素質
四、睡眠
9、考試前一夜睡不著怎么辦?考試前一夜，不要刻意地早睡。睡前不要思慮考試，用熱水泡腳，并做頭部和腳部按摩。睡不著可仰臥聽一些輕松的音樂。
10、考前失眠怎么辦?考試前一夜，萬一睡不著也不要太在乎，即使一夜沒睡也不影響什么，因為人的大腦保持一定的興奮狀態中是不會影響智力水平發揮的。
11、考前滋補是否利于改善睡眠?考前飲食宜“清補”，太滋補不利睡眠。本次高考正值芒種節氣期間，這個時候最應該吃些祛暑益氣、生津止渴的食物，如烏梅、山楂、檸檬、葡萄、草莓、番茄、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，不宜吃滋補厚膩之
五、考試物品
12、提前一天要準備什么?
必須攜帶的:準考證、身份證、2B鉛筆0.5毫米黑色簽字筆、無封套橡皮、三角板、直尺、圓規等文具。準備舒適、寬松、透氣性好的衣服(如棉、麻質地的)，備足在外飲食、交通的費用。高考期間還要注意天氣變化，帶些雨具避雨或遮陽。
13、丟失身份證怎么辦?應立即到公安部門補辦臨時身份證?；蛘呦劝未?110，說明自己的情況后，咨詢自己所在的就近的派出所。
14、準考證丟失怎么辦?如果在考前丟失，本人應立即寫申請，讓中學或街道辦事處開證明到市(區)縣招辦補辦準考證;如果是考試當天丟失的話，應立即向考點老師、帶隊老師講明情況，先考一科，后補辦。
15、如何識別真品 2B鉛筆?一看斷面是否平整，筆芯是否居中完整;二看漆面是否光潔光亮，印字清晰、材質發紅、色彩均有充分才是真品;三看鉛筆顏色是否暗淡，印宇模糊缺損、材質發白、色彩不均勻均為劣品。
最后，立鎂家再次祝廣大考生，高考順利，妙筆生花，旗開得勝！
